Страшилки перед сном сонник
Страшно ночь
Сонник Страшно ночь приснилось, к чему снится во сне Страшно ночь? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Страшно ночь, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Вы всегда помните то, что вам снится?
Сонник – Ночь
Видеть во сне звездную ночь с полной круглой луной на небосклоне означает, что вы все точно рассчитаете, но непредвиденные обстоятельства сведут на нет все ваши усилия в осуществлении задуманной операции.
Темная ночь, когда вокруг не видно ни зги, предвещает долгую жизнь и обеспеченную старость в окружении любящих детей и внуков.
Ненастная ночь с сильным дождем и холодным, пронизывающим ветром – знак предстоящих утрат, которые не стоят сожаления. Зимняя метельная ночь предвещает тяжелое переживание по поводу будущего детей.
Бродить ночью по каким-то окраинам босиком и в изодранной одежде означает, что ваши надежды потерпят крах и вам придется все начинать сначала.
Если во сне вы стоите перед закрытой дверью ночью под проливным дождем и не можете попасть в дом – это предвещает, что совершите совершенно непростительную выходку в большой компании гостей.
Оказаться ночью во вражеском стане, благополучно миновав часовых, ради встречи и освобождения своего романтического возлюбленного – такой навеянный женской литературой сон сулит вам быстрое излечение и избавление от нежелательных обязанностей.
Сон, в котором вы ночуете на открытом воздухе, означает новые впечатления и радостные переживания в ходе увлекательного путешествия. Если вам приснилось, что ночь застала вас на кладбище и вам предстоит переночевать в свежеотрытой могиле, – это предвещает утрату друзей и утрату возлюбленного.
Увидеть вспышку молнии в ночном небе – наяву это предрекает угрозы, шантаж и всяческое давление со стороны мафиозных структур.
Сон, в котором вы слышите ночное пение петуха, означает, что события ближайших дней заставят вас не раз всплакнуть. Если ночь в вашем сне уже на исходе – это предвещает поворот к лучшему в ваших делах. Новогодняя ночь – к счастью, благоденствию и процветанию; пасхальная – предвестие грустных переживаний и невосполнимых утрат.
Сонник – Ночь
Ночь – символ добра и зла.
Слышать ночью чей-либо голос – знак того, что в будущем на Землю придет великий человек, возможно, он будет послан самим Богом. Сновидцу такой сон говорит о том, что у него есть способности к экстрасенсорике: он может рассказывать человеку о прошлом, предсказывать будущее и исцелять людей.
Увидеть ночью чей-то образ – означает, что в не столь отдаленном времени вы будете раскаиваться в совершенном поступке.
Если вам приснилась темная, беззвездная ночь, то такой сон – явное свидетельство того, что в государстве, в котором вы живете, ведется неправильная политика. И пока стоящий у власти в настоящее время правитель будет во главе этого государства, ничего не изменится.
Увидеть во сне ясную, звездную ночь – хорошее предзнаменование. Такой сон пророчит счастливую жизнь в будущем и говорит о том, что люди освоят многие планеты Солнечной системы.
Видеть во сне на небе много светящихся объектов – свидетельство того, что в будущем будут открыты новые планеты и установлены контакты с живыми существами этих планет. Сновидцу такой сон пророчит встречу с необычным человеком, который окажет большое влияние на его жизнь.
Если вам приснилась холодная ночь, то такой сон свидетельствует о том, что наступят времена, когда нашей планете не будет хватать солнечного тепла и света. На Земле перестанет происходить смена времени суток, будет одна сплошная ночь. Ждать во сне наступления ночи – знак того, что в будущем вас ждет встреча со злым человеком. Возможно, это будет оборотень или вампир, а потому вам надо остерегаться этого человека. Во вселенских масштабах такой сон говорит о том, что наступят времена, когда на Землю придут темные силы. В этот период людьми будет править Зло, активизируются все людские пороки
Сонник – Ночь
Ощущать во сне вокруг себя темную ночь — наяву испытать бессилие перед обстоятельствами, приближение болезни или опасности от какой-то встречи.
Лунная, ясная ночь — символ здоровья и богатства.
Бурно проведенная ночь — всевозможные потери.
Ехать куда-то ночью — к печали и досаде.
Сознавать, что все вокруг спят, а вы бодрствуете в необычное время, — наяву столкнуться с большими трудностями и противоречиями в попытке их преодолеть.
Сонник – Ночь
Царство женского начала.
Это мир снов, древних мистерий и подсознания.
Древние греки считали, что тьма и ночь: предшествовали созданию всех вещей.
Вот почему ночь стала символом зарождения и плодородия.
Исследуйте темные пространства своей души, испейте собственной глубинной магии, следуйте за своими снами.
Ночь также: может являться символом преград и отсрочек или неспособности видеть вещи отчетливо и войти в контакт с собственным внутренним знанием.
Заявите себе: «я вижу отчетливо свою жизненную дорогу».
Если ночь чиста и на небе светят луна и звезды: это символ интуиции и внутренних магических сфер.
Сонник – Страшный суд
Увидеть день Страшного Суда – предвещает, что Вы успешно завершите хорошо спланированную работу в том случае, если во сне Вы будете выглядеть робко и смиренно, надеясь избежать наказания.
Если Вы будете держаться иначе – то наяву Вашу работу ждет провал.
Для молодой женщины предстать перед Страшным Судом и услышать вердикт «виновата» – означает, что у нее в жизни будут причины для страданий из-за ее собственного эгоизма и неприличного поведения.
Если она видит, что мертвые встают из могил, а она борется и друзья отказывают ей в помощи, – это также предвестье неприятных событий.
Сонник – Ночь
(Смотрите толкование: звезды, небо)
Ясная ночь во сне — знак того, что, каким бы трудным и запутанным ни было ваше дело, вы сможете разобраться в нем и получить выгоду. Темная ночь во сне — знак бессилия, нужды неудач в делах. Если в вашем сне ночь начнет сменяться утром, то ваши дела могут проясниться в ближайшее время. Смотрите толкование: рассвет.
Сонник – Страшный суд
Сонник – Страшный суд
Если вам приснился день Страшного Суда, то вы успешно завершите хорошо спланированную работу. Правда, это только в том случае, если для избежания наказания на Суде вы проявите робость и смирение. Любое другое поведение обречет вашу работу на провал.
Если молодая женщина, представ перед Страшным Судом, услышит вердикт: «Виновата», то в реальной жизни у нее найдется достаточно причин для страданий. Чтобы исправить эту ситуацию, ей следует умерить эгоизм и задуматься о своем поведении.
Сонник – Ночь
Если во сне ты видишь глухую ночь – тебя ждет тяжелое испытание.
Если тебе снится, что ночь уже на исходе – ты найдешь выход из затруднительного положения.
Но ведь всякая ночь кончается! Постарайся встретить во сне восход солнца.
Сонник – Ночь
Если во сне Вас окружает глухая ночь – Вы можете предположить тяжелое испытание в делах, которое не минует Вас.
Если Вам снится, что ночь уже на исходе – это означает, что все, казавшееся безысходным, обретает ясную определенность, в которой содержится зерно будущего благополучного решения; после такого сна возможен поворот к лучшему.
Перед сном
Несколько страшных историй, которые нужно читать перед сном. Если вы прочитаете эти сказки перед сном, кошмары вам гарантированы.
Сказки на ночь 1 – Бойся темноты
Был мальчик, который боялся темноты. Каждую ночь он оставлял свет включённым, когда шел спать. Через некоторое время его родители устали от этого и сказали, что ему пора расти. Но мальчик продолжал спать со светом. Поэтому, перед тем, как ложиться спать, его родители заходили к нему в комнату, пока он спал, и выключали свет. Это продолжалось месяцами. Однажды, когда наступили выходные, его родители уехали в отпуск, и оставили его одного на целую неделю. Тем вечером, он засиделся до поздна, смотря страшные фильмы по телевизору, но свет был включён, и ему не было страшно. Он взял книжку и прочитал страшную историю в кровати, но свет был включён, и ему не было страшно. Он лёг спать в ту ночь со включённым светом, и ему не было страшно. Но посреди ночи, он проснулся, и понял, что кто-то выключил свет. Вот тогда ему стало страшно.
Сказки на ночь 2 – История дома
Семья переехала в старый дом, который пустовал несколько лет. Прожив в доме несколько недель, они стали чувствовать какой-то странный запах, в одной из спален. Однажды, когда они смотрели телевизор, они увидели документальный фильм об отце, который убил свою 13-летнюю падчерицу, разрезал её на куски, и спрятал части её тела в стенах дома. В конце документального фильма, был показан адрес дома убийцы. Это был дом, в который они переехали. Самым ужасным оказалось то, что полиция отыскала все части тела девочки, кроме её головы.
Сказки на ночь 3 – Зовущее по имени
Однажды ночью, девочка лежала в постели, как раз уже готовая заснуть, как вдруг, она услышала, как мать произносит её имя на кухне. Она спустилась вниз, чтобы узнать, что хотела её мать, но когда она проходила мимо чулана под лестницей, дверь открылась, оттуда вытянулась рука и затащила её туда. Это была ее мать, которая пряталась в шкафу. “Не ходи на кухню”- прошептала мать. “Я тоже слышала, как оно произносит моё имя.”
Сказки на ночь 4 – Семья соседей
Мы живем в доме по соседству с вами. Мы похожи на обычную семью. В течение дня, мы идем на работу, мы идем в школу, мы говорим привет, мы проходим мимо вас на улице. Но ночью, когда вы ложитесь спать, мы закрываем наши двери, мы закрываем шторы, мы сбрасываем нашу кожу и садимся кругом, сияя белыми костями.
Сказки на ночь 5 – спать в одиночестве
Если вы спите ночью одни, вы не должны спать на двуспальной кровати. Если это так, вы никогда не должны спать только на одной стороне двуспальной кровати. Как гласит легенда, в темноте ночи, когда вы спите на одной стороне двуспальной кровати, вы ощутите присутствие чего-то или кого-то, ползущего по вашей комнате. В первую ночь, когда это произойдет, оно будет просто лежать на полу, рядом с кроватью, и вы услышите его глубокое дыхание. Следующей ночью, он будет лежать рядом с вами на кровати. Вы услышите глубокое дыхание рядом с вашим ухом и почувствуете его дыхание на шее. Если позволить этому продолжаться в течение еще одной ночи, вы проснётесь в середине ночи, и ваша кровать будет дрожать. Затем матрас начнет подпрыгивать, потому что оно начнёт прыгать вверх и вниз на двуспальной кровати. Что бы вы ни делали, не дайте ему понять, что вы не спите.
Новость отредактировал Оляна – 28-02-2014, 12:47
Страшные истории и мистические истории
Руки призрака на шее
Автор: ОстроРожно от 21-09-2019, 19:35
Я проснулся от шороха. Открыл глаза и шорох прекратился. Было темно, лишь легкий тоненький луч лунного света пробивался сквозь закрытые шторы. Вдруг с правой стороны кровати я услышал шорох. Это был тот самый шорох, который меня разбудил, только он был уже гораздо ближе, почти у кровати. Мне пришла мысль, что это могла быть мышь. Я повернул голову и немного приподнялся, чтобы рассмотреть, кто создаёт шорох. Было довольно темно, но я разглядел, что из-под кровати торчит что-то длинное, примерно сантиметров тридцать.
Это не было похоже на мышь. Я почувствовал сильную дрожь в теле. Мне стало жутковато от того, что я не понимал, что это было. Я аккуратно сдвинулся к краю кровати и немного вытянул голову, чтобы рассмотреть объект.
Объект был похож на человеческую руку. Сразу как я это понял, меня пронзил сильный ужас. Страх сковал моё тело, и мне показалось, что я сейчас взорвусь от напряжения.
Сон ли это?
Автор: kolorit от 11-09-2019, 01:19
Вроде бы во сне
Автор: Чеши от 3-09-2019, 20:50
Встаю я утром, а мама сидит перепуганная. Я спрашиваю, что случилось, а она мне и говорит: “Ночью, может, часов так в 2, я просыпаюсь от того, что задыхаюсь. Потом попыталась восстановить дыхание и уснуть, как тут же, вроде бы во сне, но пока ещё не спит. Видит мужчину красивого, но одновременно и страшного. Он ей говорит: “Бери квартиру, машину, деньги”, а мать ему – я не хочу”. Потом он стал надвигаться на нее, а она снова встала и попыталась прочесть Отче наш. Ну, кое-как встала, попила воды и снова легла. А во сне стоит уже женщина такая красивая и говорит с ухмылкой: “Ну что ты молишься? Тебе это не поможет” и тянет свои руки к маме. Тут она проснулась и больше не заснула.
Есть еще одна, похожая на эту историю, тоже происходила с ней. Утром встал отец и пошел на кухню. А мама лежит на диване и телевизор смотрит, не спит. Потом какой-то момент, что она не может пошевелиться, стала звать мужа, а не может. Получается мычание. И тут 4 черных круга (не знаю, что это даже было) стали вырывать у мамы сердце. Она даже видела это, но ничего не могла поделать. Решилась потом очертить мысленно крест и, по-моему, это сработало. Круги с криками улетели в окно. Потом мама позвала отца, а он спрашивает: “Что ты там мычала?”.
И уходят они по дороге
Автор: Чеши от 2-09-2019, 00:08
Когда я была 17-летней москвичкой, то решила я временно пожить в Питере. Родители были у меня в разводе: мама жил в Москве, а папа в Питере. Недолго думая, поступила я в медицинский универ. Сдав успешно сессию, я на каникулы и приехала в Москву. Там сразу встретилась со своей лучшей подругой Настей. Пока я жила в Питере, она познакомилась с очень симпатичным молодым человеком. Буквально все уши мне про него прожужжала. И конечно же, мне тоже было очень интересно на него посмотреть (фото она специально не отправляла, чтобы сохранить интригу).
Не буду томить вас рассказом, как мы рады были друг друга видеть. Короче, его звали Александр. Действительно симпатичный молодой человек. Красивые светло-серые глаза и очаровательная улыбка, такая добрая-добрая. “Повезло”, – подумала я про себя (без грамма зависти). Рядом с ним Настюха была очень счастливой. Особенно выдавали радость ее глаза, которые постоянно “улыбались”. Каждый день из двух недель мы расписали посекундно. Гуляли, отдыхали, радовались. На удивление, с Сашкой мы быстро нашли общий язык, обменялись номерами телефонов.
Как спастись от очереди из ПКМ
С мистикой у меня взаимоотношения прямо скажем никакие, ну вот такой малокультурный я товарищ, что сначала надо руками попробовать, а потом, потерев обожженную ладонь о штанину, выяснить для себя, что горячо, хотя с виду казалось холодным. Но случалось со мной в жизни несколько раз такое, что я своим приземленным разумом объяснить не могу. То есть этого не может быть, потому что этого не может быть никогда, однако же, было.
Один случай произошел в ранней молодости и растянулся на несколько лет. Где-то около 15 годков мне было, когда приснился мне странный сон, можно сказать, кошмар, проснулся я после него в холодном поту и запомнил на всю жизнь. Суть такова, еду я, значит, на броне БТР, с правой стороны по ходу движения перед башней. Лето, солнышко греет, поют птички или нет – из-за ворчания движков не слышно, да это, в общем-то, и не важно. Катимся по проселку, дорога ныряет в небольшую рощицу березовую и выскакивает на берег речушки к броду. До воды метров тридцать-сорок песчаного пляжика, а через речку дорога снова скрывается в березняке. При выезде на песок, то ли бугор, то ли колдобина, на которой БТР чуть брыкает и заставляет матюгнутся, потому что в правой автомат, а левой приходится придерживать фуражку необычного фасона, не армейская и не милицейская это точно. К оружию и форме я был приучен, раньше чем писать научился, поэтому не мудрено, что в 15 лет мог даже во сне определить, что фуражка странная.
Вещие сны – реальность
Автор: Кокон от 2-08-2019, 13:36
Тяжело словами передать моё состояние в том момент, могу сказать едва одно: в тот день я получила неопровержимое доказательство тому, что вещие сны – реальность. С тех пор отношусь к снам внимательно и занимаюсь читать символы, приходящие в сновидениях. И хочу поведать одну достоверную историю, которую порассказать мне моя мама.
Для многих молодых девушек интересно бывает погадать на суженого. И некогда моя мама, тогда 18-летняя девушка, гадала вместе с подругами. Они пробовали будить духов, экспериментировали с зеркалами, в общем, пробовали всевозможные методы. Мама относилась к этому в целом недоверчиво, участвовала в сеансе мистическом за компанию. А когда пришло время ложиться спать, она даже не положила под подушку обычную расческу, как сделали ее подруги.
Однако, приснился ей сон: “Красивый мужчина в белых одеждах заходит в дом и улыбается”. В общем, тогда этот сон произвел на нее необычное впечатление, но, в силу ее скептического отношения к мистике и снам, значения этому она не придала.
Демон Сновидений
Автор: Asdcvbhjkop от 24-07-2019, 21:37
Выписка из дневника Александы Скальковой.
12:10:16
Вы когда-нибудь чувствовали страх? Животный, первородный, это одно из первых чувств человечества.
И именно его я чувствую уже почти месяц. Я боюсь спать, ведь во сне я всегда вижу Его.
Я не знаю, что это за существо. Каждый раз оно врывается в мой сон, превращая его в кошмар. Как только я просыпаюсь, мне хочется бежать, бежать, бежать! Это демон или плод моего больного воображения? Я не знаю.
Но мне страшно. Я вижу его под разными личинами – иной раз это зверь, с чёрной как ночь шерстью, с провалами вместо глаз и пустотой вместо души. Бывает Он предстаёт с облике тварей, что невозможно вообразить. Иногда я просыпаюсь с отметинами, порезами. Он проникает в нашу реальность. Я схожу с ума. Господи, помоги же мне!
Когда Оно придёт.
Автор: Кокон от 23-07-2019, 13:57
Сразу хочу сказать, что я не сумасшедшая, наркотики никогда не употребляла, травку не курила, спиртным не злоупотребляю, да и вообще я совершенно невпечатлительный человек. Все, что я сейчас расскажу, случается именно со мной на протяжении уже 4 лет, и не надо мне говорить, что это расстройство психики или я плохо ем на ночь или фильмы ужасов виноваты, я точно знаю, что все это тут не при чем. Ну вот, собственно, рассказ.
Четыре года назад, мне как раз только стукнуло 16 лет, начали со мной творится странные вещи (для меня эти вещи больше ужасные, чем странные). Ложусь я спать, как всегда, а жила я на тот момент в комнате с мамой, и вот я засыпаю, и в полудреме вижу, как мать читает книгу, свет включен, и тут у меня зачесалась щека, а когда я протянула руку, чтобы почесаться, я поняла, что двигаться я совершенно не могу, я конечно была в панике, мало ли – парализовало, и начала звать маму.
Но и тут промах, голоса у меня не было, как я ни старалась позвать, крикнуть, пошевелиться – ничего не выходило, что самое интересное – я вижу, как мать читает книгу, перелистывает ее, но глаза мои как будто полуприкрыты.
Такое ощущение, что в меня всадили какой-то транквилизатор, в общем, я в панике, но тут в голове начинает стучать мысль, даже не стучать, а кричать: “Они сейчас придут”.
Бесконечность
Автор: Вель от 12-07-2019, 01:22
Спят усталые игрушки, спят уличные коты, только беспокойные машины ездят по дорогам поздно ночью, да бродят сонно редкие прохожие. Сложно разглядеть силуэт на крыше, да и никто не смотрит. Душная и беззвездная ночь спит, удобно устроившись на кирпичных домах.
И Варя спит. Устало впечаталось тело в подушку и жесткий диван, после которого жутко болит шея. У Вари всегда, даже в детстве, были проблемы со сном: от кошмаров просыпаться в холодном поту, задыхаться во сне и вздрагивать всем телом стало уже привычно. Привычно, но до сих пор страшно. Тонуть в своих сюрреалестичных кошмарах, как в вязком болоте. Хотя ее жизнь и так болото.
И вот она тонет и тонет, захлебываясь собственным криком. Видя родные глаза, чувствуя родные руки. Душат.
Её душат родные руки.
Сложно дышать — мгновение, и лифт упадет на самое дно шахты.
Сложно дышать — петля набрасывается на шею и туго затягивается.
Сложно дышать — упав с пятнадцатиэтажки.
Гадание скептику
Автор: Фуга от 7-06-2019, 11:56
Вообще не верю во всякие предсказания, вещие сны и всякую такую, на мой взгляд, чушь.
Но.
Я три года ходила на дополнительные вечерние курсы по английскому и, приходя со школы, я ложилась поспать. В один день мне приснился сон примерно такого содержания.
Лет мне где-то за 20, я еду красивой белой иномарке домой (машина моя). Вроде как лето. Уже темно, но трава такая зеленая, будто на нее светят (как на футбольном поле). В общем, еду все хорошо, ничто не предвещает беды. Звонит мне моя подруга, не помню о чем шел разговор, но в общем я поворачиваю голову назад практически на 180 градусов. Что-то меня, наверное, там заинтересовало. Бах! Врезаюсь в дерево! Темнота.
Почему снятся кошмары?
Приходишь с работы, занимаешься домашними делами. К концу дня силы на исходе, и хочется просто выспаться и отдохнуть. Засыпаешь. Но, спустя какое-то время, понимаешь, что полноценного отдыха нет из-за страшного сна, который вызывает напряжение и тревогу.
Каждый из нас единоразово или многократно сталкивался с этим явлением. Так почему снятся кошмары?
Кошмары: польза или вред?
Кошмарами считают пугающие, устрашающие человека сновидения. Как утверждают ученые, это продукт деятельности нашего мозга, который усиленно борется с негативными эмоциями, стрессами или конфликтами.
По их мнению, периодически видеть кошмары бывает даже полезно, поскольку они нейтрализуют неприятные ощущения, накопившиеся в реальной жизни.
Нам сложно поверить, но «просмотр» страшного сна должен привести к психологической «перезагрузке», разрядить сознание, отвлечь от переживаний, с которыми мы сталкиваемся в течение дня.
В чем может быть их польза для человека?
- Сопровождение переломного момента в жизни (сон, связанный с преодолением препятствий, преград; победа во сне; решение трудновыполнимой/нереальной задачи – указывают на ваши внутренние силы и убеждают в способности решить проблему). Такие сновидения символично представляют ваш переход на другую ступень в развитии, подтверждают личностный рост.
- Разгрузка нервной системы, выплеск негативных эмоций (обиды, гнева, раздражения, неудовлетворенности) после расставаний, потери близкого человека, перемены условий работы. «Просмотр» ночных кошмаров (по мнению специалистов) в этом случае помогает достичь эмоционального равновесия, прийти к балансу положительных и отрицательных эмоций.
- Указание на реальную проблему, которой мы по каким-то причинам не замечаем или не придаем значимости. Ночные кошмары становятся своего рода «предупреждением», мотивом для концентрации внимания на той или иной стороне вашей жизни.
Отрицательные стороны «кошмарных» снов
Вместе с этим, обычному человеку трудно принять пользу кошмара. Плохие сны могут спровоцировать преждевременное пробуждение, а затем стать причиной бессонницы.
Они надолго запоминаются и приносят в нашу жизнь беспокойство перед неизвестным и необъяснимым. Если же кошмары повторяются регулярно, они становятся источником недосыпов, плохого настроения и самочувствия, проявляющихся в дневное время.
Каковы причины возникновения кошмаров?
Со страшными снами сталкиваются люди разных возрастов, национальностей и вероисповедания, из различных социальных слоев, вне зависимости от занимаемого статуса и материального состояния. Всем им периодически (а кому-то и часто) снятся кошмары.
И, казалось бы, что может быть общего между ними? Современными специалистами выделен ряд обобщенных причин возникновения «устрашающих» сновидений:
Детский возраст
Очень часто снятся ужасы детям, у которых высок порог эмоциональной чувствительности.
Причинами появления пугающих сновидений в детском возрасте могут быть частые ссоры родителей (в том числе в ночное время), отсутствие друзей или даже негативное отношение сверстников к ребенку, физические наказания, обман. Все это приводит к формированию эмоциональных травм.
Переутомление (физическая усталость/сильное психологическое напряжение)
Человек постоянно мысленно «возвращается» к той или иной нерешенной ситуации, в том числе и во время сна. Или когда вынужден в течение дня переживать множество стрессовых ситуаций.
В группу риска по данному направлению относят людей таких профессий, как врачи, сотрудники различных спасательных служб, правоохранительных органов.
Стресс/депрессия
Стрессовые состояния тоже довольно часто вызывают повторяющиеся кошмары. Психологи определяют это как прямую зависимость между такими психологическими состояниями и пугающими сновидениями.
Мозг человека, пребывающего в стрессе или депрессии, не отдыхает даже во сне – подсознание продолжает поиск «выхода» из замкнутого круга сложившихся обстоятельств.
Сильное эмоциональное потрясение может перейти в кошмарные сны: если вы стали участником аварии, ДТП, свидетелем насилия или издевательства, то скорее всего, вы столкнетесь с «продолжением этих ужасов» и во время ночного отдыха.
Существует также устойчивое понятие «посттравматическое стрессовое расстройство», которое специалисты чаще всего наблюдают у людей, вернувшихся из зон боевых действий.
У особо впечатлительных личностей кошмары могут появляться даже от просмотра триллеров, боевиков или фильмов ужасов перед сном.
Также причиной стресса или депрессии, а, следовательно, и страшных сновидений могут стать неприятные повторяющиеся действия (нелюбимая работа, регулярное общение с неприятными людьми).
Проблемы со здоровьем
Причинами кошмаров могут быть не только психологические состояния человека, но и плохое самочувствие, обнаруженные или еще не проявившиеся заболевания внутренних органов.
Вероятность появления кошмарных снов в таких случаях высока, если человека мучают головные боли, повышается температура тела, происходит перевозбуждение, неврозы, или кислородное голодание. Нарушение дыхания при храпе – также может привести к возникновению «страшных картинок».
Переедание
Одна из самых банальных причин появление кошмаров и, пожалуй, одна из самых легкоустранимых, – это переедание. Если вы переели перед сном, то, скорее всего, получите – нарушение работы органов, перевозбуждение – и, как следствие, страшные сны.
Так, вы с большой долей вероятности «напроситесь» на плохие сновидения, если употребите перед сном жирную или острую пищу – такая еда способствует повышению температуры тела, ускоряет метаболизм и 100% помешает вам полноценно отдохнуть.
Плохие условия сна
Внешние раздражители: яркий свет, мерцание, громкие звуки, музыка, недостаток воздуха – переходят в сны в преувеличенной форме, в том числе и с «кошмарным» содержанием.
Одним из вариантов причин негативных сюжетов в снах может быть даже неправильное размещение/расположение спального места! Стоит переставить кровать или же просто перелечь на другую постель, кошмары могут отступить.
Творческая натура
Считается, кошмары снятся творческим личностям чаще остальных, так как они обладают бОльшей чувствительностью по отношению к внешнему миру и глубоко переживают происходящее.
Иногда люди «творчества» способны предсказывать во сне наступление негативных последствий каких-либо действий в реальности. Страшные сны в таких случаях выступают своеобразным предупреждением.
Вредные привычки и прием лекарств
Люди, злоупотребившие алкоголем (с похмелья или после запоя), наркотиками (не дай Бог!) или продуктами, содержащими повышенную долю кофеина, «притягивают» к себе негативные сновидения, поскольку пребывают в крайнем возбуждении, организм не отдыхает и не расслабляется, «выводя» эти вещества.
Начало приема лекарственных препаратов (или, наоборот, завершение) способно вызвать кошмарные видения во сне (особенно если эти лекарства – со снотворным действием, успокоительные или относятся к антидепрессантам).
«Тайная» сторона личности
И в завершение перечня хочется сказать, что кошмарные сны – иногда становятся «тенью» человека – тем, что он не может принять в самом себе, и в жизни скрывает за сдержанностью, воспитанием (например, агрессивные чувства, или неуверенность).
Что делать, если кошмары приходят регулярно?
Предупредить плохие сны, а также снизить их влияние на физическое и эмоциональное состояние поможет соблюдение следующих рекомендаций:
Режим сна и питания
- Каждую ночь стараться засыпать до 22:00.
- Кушать за 3-4 часа до сна. Отказаться от вечернего употребления орехов, бобовых, мяса.
Здоровый образ жизни и расслабление
- Перед отходом в кровать делать что-то приятное для себя: принять ванну, выпить теплый ромашковый чай или молоко с медом.
- Избавиться от неприятных снов отлично помогают прогулки на свежем воздухе, проветривание комнаты или сон с открытой форточкой.
- Умеренные спортивные и физические нагрузки помогут снять напряжение, разрядиться, снизить уровень тревожности.