Сильный пот во время сна сонник

Сильная потливость ночью во сне причины

Здоровый и полноценный сон является залогом хорошего самочувствия и продуктивного трудового дня. Но некоторые люди могут испытывать проблемы во время сна, которые не позволяют получить необходимый отдых и негативно влияют на нервную систему. К одной из таких неприятностей относится потливость во сне. Возникновение этого явления может сигнализировать о каких-либо неполадках в организме, поэтому при появлении данного симптома лучше всего как можно быстрее обратиться к врачу для проведения обследования.

Но не всегда потливость является признаком заболевания. Нередко она возникает под действием внешних факторов, при исключении которых пропадает и проблема повышенного потоотделения. Поэтому необходимо правильно организовывать спальное место, чтобы не сталкиваться с трудностями чрезмерного гипергидроза.

Внешние факторы

Такие причины потливости являются безобидными.

Чтобы избавиться от гипергидроза, нужно всего лишь сделать оптимальными условия для сна:

  1. Постельное белье. Одеяла и простыни из синтетических тканей выглядят красиво и изысканно. Но они не могут обеспечить необходимую вентиляцию. Тело под ними не имеет доступа кислорода. Из-за этого оно нагревается, кожа не дышит и начинает сильно потеть. Поэтому при выборе постельного белья лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые обладают хорошей терморегуляцией. Тогда, при отсутствии влияния других факторов, повышенная потливость больше не будет беспокоить во время сна.
  2. Одежда для сна. Также как и в случае с постельным бельем, одежда должна быть сшита из натуральных неплотных материалов, которые не будут перегревать тело, но смогут впитывать влагу и пропускать воздух. Лучше всего спать без одежды, если это возможно.
  3. Температура воздуха в спальне. Оптимальной считается +18–+24 о . При более высокой температуре воздуха потоотделение может повыситься, более низкая может привести к простудным заболеваниям.
  4. Влажность воздуха выше 50% нарушает процессы теплообмена, ниже 50% – приводит к гипергидрозу и обезвоживанию.
  5. Нельзя переедать перед сном, т. к. переполненный желудок вызывает учащенное дыхание вследствие давления на диафрагму, которое, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела и увеличивает потливость. Поэтому перед сном следует отказаться от обильного ужина. Также вечерняя трапеза не должна включать в себя свинину, имбирь, шоколад, пряности, газированные напитки.
  6. Не следует перед сном употреблять алкоголь, т. к. он стимулирует работу почек и потовых желез, что приводит к повышенному потоотделению. К тому же обильное потребление алкогольных напитков приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению функции сна.

Читайте также

Сон является важным функциональным состоянием организма. Однако функции и механизмы сна до конца не изучены. Также не…

Проблемы со здоровьем

Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема потливости не исчезнет, стоит задуматься о проблемах со здоровьем, которые могут сопровождаться гипергидрозом во сне:

  1. Бессонница, которая вызывается стрессом и нервными расстройствами. Может быть следствием навязчивых мыслей, длительного раздумывания о проблемах и жизненных неурядицах. Также само явление бессонницы приводит к расстройствам и стрессам, что способствует учащенному сердцебиению и повышенному потоотделению.
  2. Низкое содержание сахара в крови – гипогликемия – является опасным признаком из-за невозможности во сне контролировать уровень глюкозы, что может привести к смерти. Такой проблемой страдают больные сахарным диабетом, принимающие препараты для снижения сахара, и люди, которые мало едят или, наоборот, злоупотребляют вредной пищей.
  3. Инфекционные и воспалительные заболевания такие, как ОРЗ, малярия, лихорадка, грипп. Обычно они сопровождаются повышением температуры тела и приемом жаропонижающих средств. Все эти факторы способствуют гипергидрозу.
  4. Туберкулез. Если на протяжении длительного времени потливость не проходит, необходимо обратиться к врачу для исключения или подтверждения этого диагноза.
  5. Вегетососудистая дистония (ВСД) может быть локальной, когда потеют только подмышки, лицо или какая-либо другая часть тела, и генерализованной (потеет все тело).
  6. Ожирение вызывает изменения гормонального фона и неправильную работу потовых желез.
  7. Онкологические заболевания характеризуются обильным выделением холодного пота, повышением температуры тела и снижением веса. При наличии таких симптомов посещение онколога должно быть срочным.
  8. Заболевания желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс.

Идиопатический гипергидроз

Еще одной причиной повышенной ночной потливости во время сна является идиопатический гипергидроз. Он может появляться у людей без каких-либо специфических заболеваний и соблюдающих оптимальные условия для сна. Природа его до сих пор неизвестна. Начинаться он может в раннем возрасте и сохраняться на всю жизнь.

Читайте также

Каждое живое существо на планете должно спать. Сновидение – это запутанная, но очень интересная тема, которую ученые…

Есть мнение, что идиопатический гипергидроз вызывается повышенным количеством региональных потовых желез, которые активно реагируют на физические и эмоциональные нагрузки. Явление это зачастую наследственное. Для него характерна чрезмерная потливость какой-либо одной части тела: лица, подмышечных впадин, ладоней, ног.

Если после обращения к врачу и прохождения всех назначенных обследований причина, вызывающая сильное потоотделение, не выяснена, то можно судить о наличии идиопатического гипергидроза. Для устранения его требуется комплексное лечение, включающее в себя прием седативных препаратов и специализированных средств для местного использования, блокирующих усиленную работу потовых желез. Также справиться с такой проблемой помогает ионофорез.

Гормональный дисбаланс

Гормональные перестройки могут негативно влиять на весь организм, в том числе вызывать повышенное потоотделение. Оно может являться одним из симптомов гипотиреоза – нарушения функций щитовидной железы.

Дисбаланс половых гормонов также может привести к гипергидрозу. Женщинам присущи следующие изменения:

  1. Беременность, во время которой происходит перестройка эндокринной системы. Эти процессы зачастую вызывают обильный гипергидроз в 1 триместре и непосредственное перед родами.
  2. Предменструальный синдром, повышающий температуру тела. В основном он носит временный характер и проходит с наступлением месячных.
  3. Менопауза вызывает так называемые приливы и отливы, при которых женщина страдает от повышенного потоотделения. Оно вызывается угасанием функции яичников и снижением эстрогена.
  4. Гормональные особенности подросткового организма, половое созревание зачастую проявляются чрезмерным потоотделением во сне. Это временное явление.

Как решить проблему потливости во сне

Создание правильных условий для сна, комфортного спального места, замена теплого одеяла на более легкое и ночная одежда из натуральных тканей помогут снизить потливость во время сна или полностью от нее избавиться. Также соблюдение режима приема пищи, сна и бодрствования, своевременное принятие гигиенических процедур положительно повлияют не только на уменьшение гипергидроза, но и на функционирование всего организма в целом.

Читайте также

Бессонница мучает многих людей. Мы часами лежим в кровати и пытаемся хоть как-то уснуть. Не помогает ничего, дремота…

Но если оптимизация условий не имеет эффекта, стоит серьезно задуматься о проблемах со здоровьем и обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину возникшей проблемы и подобрать правильное лечение.

Мнение врачей

Врачи считают, что для каждой проблемы есть причина и способ решения, нужно только внимательно относиться к своему здоровью и вовремя реагировать на сигналы, которые подает организм. В данном случае речь идет о повышенном потоотделении, которое в большинстве случаев имеет первоначальную причину. При своевременном обращении к специалисту можно предупредить развитие многих тяжелых заболеваний.

Итоги

Следствием какой бы причины ни было чрезмерное выделение пота во время сна, соблюдение правил здорового образа жизни может решить многие проблемы, вызывающие гипергидроз. Также в этом поможет своевременное обращение к врачу.

Если в здоровье не выявлены какие-либо отклонения, вызывающие повышенное потоотделение, поможет косметология, имеющая множество эффективных способов борьбы с выработкой лишней влаги.

Разбираемся в причинах ночной потливости

Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.

Виды повышенной потливости

Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:

  • Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
  • Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.
Читать еще:  Сонник видеть самолет в небе

Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:

  • Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
  • Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.

Провоцирующие факторы

Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:

  • Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
  • «Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
  • Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
  • Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.

Заболевания и внутренние сбои организма

Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.

Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.

Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.

Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как “рентгенография легких”. Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.

Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда – гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.

Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.

Также потеют по ночам люди, страдающие от:

  • Сахарного диабета;
  • Орхиэктомии;
  • Гипертиреоза.

Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.

Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.

Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.

Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.

Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.

Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О специфики женской потливости читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.

Способы борьбы

Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:

  • Народные средства;
  • Медицинские способы;
  • Косметологические составы и методики.

Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:

  • Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
  • Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
  • Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
  • Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
  • При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
  • Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.

Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.

Читать еще:  К чему снится белая собака девушке сонник

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
  • Главная
  • Симптомы болезней сна

Проблема повышенной потливости во время сна

Многим доставляет дискомфорт потливость ночью во время сна, или гипергидроз. Распространено мнение, что вопрос решается заменой одеяла или открыванием форточки.

Однако потливость – это чаще всего не отдельное заболевание, а симптом, и настоящая причина может быть намного серьёзнее.

Внешние причины потливости

В большинстве случаев, ответ на вопрос почему человек сильно потеет во сне,кроется в не правильной организации отдыха:

  • Красивые и лёгкие синтетические одеяла комфортны только на первый взгляд. Спать под ними – это лишить себя необходимой во время сна вентиляции: температура тела человека постепенно повышается, что и приводит к избыточному потоотделению. Такая кривая терморегуляции противоречит природной, которая во время сна изменяется волнообразно. При использовании одеяла и белья из натуральных материалов не создаётся помех для естественной терморегуляции. Стоит отказаться от синтетики, и при отсутствии более серьёзных заболеваний потливость исчезнет;
  • То же самое можно сказать и о спальной одежде. Пижама или ночная рубашка должна быть изготовлена из натуральных и лёгких тканей, которые свободно впитывают влагу, не накапливают статическое электричество и не создают перегрева тела во время сна. Ещё полезнее спать без одежды, так организм максимально расслабляется и не перегревается;
  • Микроклимат в спальне тоже может повлиять на проявление потливости. Наилучшая температура для сна – 18-24 С. При температуре выше 24оС вероятен тепловой удар, одним из проявлений которого является потливость. При температуре ниже 18оС возможно ослабление защитных функций организма, простудные явления, которые сопровождаются сильной испариной. В помещении с повышенной влажностью (более 50%) нарушается функция теплообмена, а в жарком и сухом воздухе потливость усиливается и быстро наступает обезвоживание;
  • Считается, что немного алкоголя на ночь помогает быстрее расслабиться и уснуть. Но при этом умалчивается о том, что качество сна становится хуже. Фаза быстрого сна укорачивается, фаза медленного сна становится менее глубокой. Потливость во время сна усиливается, так как алкоголь заставляет почки и потовые железы работать в усиленном режиме. Вдобавок, человеку приходится несколько раз за ночь вставать, чтобы попить воды и сходить в туалет.
  • Поздний ужин даёт похожий эффект: полный желудок давит на диафрагму, затрудняет подачу воздуха, а частое дыхание ведёт к повышению температуры тела и увеличению потоотделения. К продуктам, вызывающим ночную потливость, относятся кофе, бобовые, шоколад, имбирь, свинина, маргарин, матэ, пряности, соль, сладкие газированные напитки и энергетики.

Эти причины ночного потения во время сна легко устранить. Сменить синтетические бельё, одеяло и одежду на натуральные, установить подходящий режим температуры и влажности, не переедать на ночь и не злоупотреблять алкоголем.

Человек сильно потеет во сне по причине болезни

  • Довольно часто потливость бывает связана с бессонницей. Навязчивая мысль, или эмоции страха и тревоги, или просто беспокойство из-за того, что не удаётся быстро заснуть и быть достаточно бодрым на работе, являются стресс-фактором, мешающим человеку расслабиться и заснуть, а волнение ведёт к повышению кровяного давления и температуры тела, что вызывает испарину;
  • Падение уровня сахара в крови также может проявляться повышенным потоотделением. Иногда такую реакцию могут давать сахароснижающие препараты. Это очень опасный симптом, так как гипогликемия во сне, когда нет никакой возможности проконтролировать своё состояние, может привести к смерти;
  • Приём антидепрессантов вовсе не безобиден. Очень часто побочный эффект их употребления проявляется в виде ночной потливости. Часто он сопровождает приём кортикостероидов, сильнодействующих препаратов – например, тамоксифена – и жаропонижающих средств: аспирина, парацетамола;
  • Наиболее тесно связаны потливость и инфекционные заболевания. При лихорадке, малярии, гриппе, ОРЗ ночной гипергидроз – нормальная реакция организма. Но если ночная потливость сохраняется на протяжении нескольких месяцев, она может оказаться признаком туберкулёза, злокачественной опухоли или синдрома приобретённого иммунодефицита. Часто именно этот симптом заставляет больного обратиться к врачу и пройти обследование;
  • Неврологические заболевания, особенно ВСД (вегето-сосудистая дистония), почти всегда связаны с ночной потливостью. Она может быть локальной (сильно потеют только лицо, подмышки, спина или конечности) или генерализованной, когда всё тело покрывается испариной. Первичная ВСД встречается у подростков во время полового созревания, вторичная – при неврологических проблемах у взрослых;
  • Ночная потливость является спутником ожирения. При этом заболевании нарушается гормональный фон и потовые железы работают в аномальном режиме. И не только они: у тучных людей наблюдаются болезни сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, диабет, бесплодие, варикоз, подагра, грыжа диафрагмы, рак. Усиленное потоотделение является только показателем перегрузки организма;
  • Ночная потливость часто бывает связана с заболеванием желудка под названием гастроэзофагиальный рефлюкс, когда из-за дефекта клапана желудка содержимое может забрасываться обратно в пищевод. Помимо острых болезненных ощущений в пищеводе, это заболевание проявляется ночной потливостью в области лица и шеи;
  • Идиопатический гипергидроз, когда невозможно установить физиологическую причину потливости по ночам;
  • Ночную потливость может вызывать и дисфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз или гипертиреоз), при этом важно различать, имеет место патология щитовидной железы (первичная), гипофиза (вторичная) или гипоталамуса (третичная).

Ночная потливость у женщин

Помимо вышеописанных случаев, ночной гипергидроз у женщин может иметь гормональную природу и иметь тесную связь с менструальным циклом и репродуктивными органами.

  • Колебания гормонального фона у женщин перед месячными вносят дисбаланс в терморегуляцию организма. Повышается температура тела, вместе с этим появляется потливость, преимущественно ночью. Такой гипергидроз – временный, и лечения он требует только в тех случаях, когда у пациентки имеются нарушения нервной или эндокринной системы;
  • Потливость при беременности особенно выражена в первом триместре, когда эндокринная система выстраивает общую кровеносную систему матери и ребёнка, и ближе к родам. Физическая нагрузка на организм будущей матери приводит к усиленному гипергидрозу ночью. Многие женщины жалуются на ночную потливость в период лактации, но большинство забывает об этом симптоме вскоре после родов;
  • Во время менопаузы женщина особенно сильно страдает от ночного потоотделения («приливов»), связанного с угасанием выработки эстрогена в её организме и перепадами настроения. При своевременном обращении к врачу ситуацию можно успешно скорректировать медикаментами.

Ночная потливость у детей

  • Ночная потливость у детей может быть вызвана некорректным температурным режимом. В детской ночью должна быть температура воздуха не более 20оС, и кутать маленького сверх меры не нужно;
  • Синтетическая одежда или бельё ребёнка. Это абсолютно недопустимо, синтетику следует заменить натуральными материалами, чтобы система терморегуляции малыша формировалась правильно;
  • Вирус или простуда, но их, как правило, не заметить трудно. В этом случае гипергидроз в ночное время у ребёнка является симптомом заболевания, а основное лечение направлено на ликвидацию инфекции;
  • Также бывают случаи наследственного гипергидроза, который может проявляться у детей с самых первых дней жизни;
  • Одна из самых неприятных предпосылок ночной потливости у детей – это рахит. Если, помимо гипергидроза, видны малейшие признаки деформации черепа, рёбер, конечностей малыша, нужно безотлагательно обратиться к врачу.

Как решить проблему ночной потливости

Первым делом обратиться к терапевту и сообщить о своём состоянии. Возможно, придётся сдать кровь и мочу на анализ, чтобы исключить самые тяжёлые случаи, а также посетить других специалистов: дерматолога, гастроэнтеролога, фтизиатра, андролога или гинеколога, эндокринолога, кардиолога, невролога, онколога, сомнолога и психотерапевта, пройти узи.

Читать еще:  Видеть во сне много снега сонник

Но какими бы ни были диагноз и назначения врачей, общие рекомендации для всех универсальны: здоровые нервы, правильное питание, ограничение вредных привычек и негативных эмоций, умеренные физические нагрузки, вместо телевизора перед сном – прогулка на свежем воздухе, вместо чая и тем более кофе – травяной настой, использование техник релаксации, натуральные материалы в спальне, проветривание и влажная уборка.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в социальных сетях:

Ночная потливость: 9 причин. Когда бить тревогу?

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

  • Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
  • принимать прохладный душ перед сном,
  • надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

Среди них:

  • сброс лишнего веса,
  • отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
  • применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот.

Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток.

Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека.

Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

  • потеря аппетита и снижение массы тела,
  • усталость,
  • ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь.

При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

  • снижение массы тела,
  • потливость ночью,
  • воспаленные лимфатические узлы,
  • недомогание,
  • озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств.

Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения.

Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу! опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector