Немеют конечности во время сна сонник

Список причин почему немеют руки и ноги во сне

Некоторые люди часто просыпаются оттого, что у них немеют руки и ноги во сне. Это весьма распространённые явления, заключающиеся в потере чувствительности конечностей, называется парестезия.

Спектр ощущений при таком расстройстве весьма разнообразен, хоть и носит индивидуальный характер. В большинстве случаев преобладают болевые ощущения ноющего характера, однако нередки и случаи «покалывания» в конечностях.

Движения онемевшими конечностями вызывают сильный дискомфорт, кроме того, часто движение приводит к полному онемению конечности и иногда к потере контроля над ней. Через некоторое время, порядка нескольких десятков минут, онемение проходит.

Решение простых проблем

Почему во сне немеют руки и ноги, что вызывает у человека приступы парестезии? Чаще всего причина кроется не в серьёзной болезни, а в неудобном положении тела во время сна.

Симптомы, проявляющиеся в такой ситуации, весьма просты и легко определяемы. В том случае, когда онемение наблюдается по ночам и случаи его проявления редки, скорее всего какие-либо хронические заболевания отсутствуют.

Причиной подобного онемения является временное нарушение потока крови в конечностях. Вообще-то, причин онемения вследствие неудобных поз может быть несколько: иногда в них не только нарушается кровоток, но могут искривляться и зажиматься сухожилия и нервные волокна.

Таким образом, если есть однозначная взаимосвязь между парестезией и нарушением описанных выше явлений физиологического характера, их можно легко устранить, и необходимости в каких-либо лечебных мероприятиях нет.

Перечислим факторы, которые приводят к нарушению кровотока или сдавливанию нервных тканей, способные спровоцировать парестезию:

  1. Неудобная поза. Онемение рук или ног происходит из-за некомфортного или неверного расположения человека во время сна. Примеров таких поз очень много: от зажатой между ног руки до свешенных с кровати ног; иногда серьёзный дискомфорт оказывают руки, положенные под голову и так далее. Особую проблему составляет «поза эмбриона»; несмотря на то, что в ней спит большинство людей и она, в принципе, оптимальна, часто причиной онемения в ней становятся слишком сильно поджатые ноги. Смена позы приводит к уходу болевых или неприятных ощущений через несколько минут. Если этого не происходит, не пытайтесь заснуть сразу же. Дайте организму время. Спокойно полежите, посмотрите телевизор, почитайте сонник. Расположитесь удобнее и засыпайте после того, как неприятные симптомы уйдут.
  2. Некомфортная (как правило, узкая) одежда. Желательно спать в просторных пижамах или футболках, поскольку применение узкой одежды для сна практически всегда приводит к проблемам с кровотоком.
  3. Сон в драгоценностях или бижутерии. Браслеты и кольца также могут вызвать замедление кровотока и спровоцировать онемение. Все украшения перед сном необходимо снимать.
  4. Некомфортная кровать, постельные принадлежности, подушки и прочее. Особенно это относится к людям, любящим жесткие постельные принадлежности. При этом наблюдаются перегибы в позвоночнике, в частности его шейном отделе, приводящие к плохому кровотоку в верхних конечностях. Решение более чем тривиально — заменить матрас и подушку; причём, желательно приобрести ортопедическую мебель.
  5. Влияние образа жизни. Употребление пред сном различных стимуляторов: от кофеина до никотина и алкоголя могут привести к некоторым проблемам кровоснабжения. Причём, иногда подобного рода последствия могут быть и от обычной воды: затекание рук и ног может происходить от чрезмерного количества жидкости, накопившейся в тканях. Определенные проблемы в работе кровеносной системы могут сыграть и гастрономические предпочтения: острая или солёная пища не только усложняет процессы пищеварения, требуя большего количества крови для кишечника, но также может вызывать отёчность тканей. Эта проблема решается переходом на здоровое и сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

В том случае если совпадает симптоматика и имеют место перечисленные причины, просто устраните их, и проблема уйдёт сама собой. Не торопитесь идти к врачу! Возможно, проблема решается гораздо проще, чем вам представляется изначально.

Если проблема более серьёзная

Когда причина нарушения кровообращения устранена, например, заменены одежда или подушки, внесены изменения в рацион и больше никто не курит перед сном, но проблема не уходит, скорее всего, парестезия — это симптом чего-то более серьёзного.

Диагностика заболеваний в данном случае является сложным комплексом мероприятий, в которых недостаточно просто знать, в каком месте и при каких обстоятельствах немеют конечности. Возможно, потребуются дополнительные анализы и обследования. Например, если во время или после сна онемеет только левая рука, то причина, скорее всего, кардиологического характера.

Хотя, основных причин, отчего во время сна немеют руки и ноги по-прежнему всего две: нарушение кровотока и защемление нервов, однако, они могут быть вызваны самыми разными причинами внутреннего происхождения.

Таковыми могут быть:

  • остеохондроз, в частности, грыжи в позвоночнике;
  • болезни плечевых нервных волокон;
  • посттравматические синдромы и заболевания шеи, рук или ног;
  • нарушения вегетативной нервной системы;
  • последствия инсульта;
  • болезни сердечно-сосудистой системы: гипертонией, атеросклероз, стенокардия и прочие;
  • мигрень;
  • раковые заболевания;
  • ревматизм;
  • аутоиммунные заболевания.

Это наиболее распространённые заболевания, имеющие подобные последствия. Полный же список недугов, приводящих к онемению конечностей во время сна, гораздо более обширный и требует всестороннего обследования. Правильная диагностика и своевременное лечение помогут в решении проблемы, и чем быстрее получится определиться с причиной, тем лучше.

В случае беременности

Отдельно следует рассмотреть онемение конечностей у беременных.

Они, как правило, возникают в третьем триместре и их причины следующие:

  1. Значительная масса плода и околоплодных вод увеличивает давление на позвоночник и нижние конечности. В такой ситуации кровеносная система ног работает со значительными перегрузками, что часто приводит к нарушениям кровоснабжения и онемению.
  2. Двигательная активность у беременных понижена, что приводит к застойным явлениям. Подобное, кроме того, наблюдается у людей, ведущих пассивный образ жизни и занятых сидячей работой.
  3. Нарушение некоторых обменных и гормональных процессов при беременности может приводить к избытку в организме жидкости, приводящей к отёкам и онемению.
  4. Авитаминоз и анемия у беременных приводят к недостатку гемоглобина и витамина В, что чревато сбоями в кровеносной и нервной системах будущей мамы.

Подобные состояния в том или ином виде наблюдаются у всех беременных, поэтому появление онемения в конечностях, можно сказать, при беременности — это нормально.

Но причины могут быть и более серьёзные.

К таковым относят:

  • проблемы с функцией почек;
  • диабет;
  • артрит, остеохондроз и другие проблемы с суставами.

При появлении других симптомов и проявлений этих болезней необходимо обратиться за консультацией к специалистам.

Профилактические и лечебные мероприятия

Парестезия может быть следствием целого ряда причин, поэтому перед тем, как предпринимать любые действия, необходимо точно знать, что вызвало симптоматическую картину патологии. В данном случае проблема, почему ночью немеют руки или ноги как минимум затрагивает две системы организма, поэтому правильный диагноз очень важен.

Если основная проблема заключается в нервной системе, необходима консультация невролога. Болезни, связанные с защемлением нервов, в настоящее время могут быть вылечены как медикаментами или витаминам, так и курсом физических процедур.

Читать еще:  Видеть во сне новую квартиру сонник

Проблемы, связанные со значительными физическими нагрузками, приводящими к затеканию конечностей, можно решить путём уменьшения этих нагрузок. Кроме того, в таких случаях назначается вспомогательная терапия со включением в рацион морепродуктов или просто рыбьего жира (кислота Омега 3).

Проблемы с нервами в локтевых суставах требуют дополнительной диагностики (электронейромиография), и, в случае подтверждения диагноза, также назначается медикаментозное лечение со вспомогательной витаминной терапией.

Если же онемение во время сна случается редко и особого дискомфорта не причиняет, её помогут преодолеть ежедневная зарядка и правильный образ жизни.

Комплекс физических упражнений должен включать в себя такие, которые помогут стабилизировать работу кровеносной и нервной системы:

  • прокручивание в разные стороны кистей рук;
  • разминка плечевых суставов;
  • приседания;
  • круговые движения и махи ногами и руками.

Можно воспользоваться и средствами народной медицины, однако не стоит ими злоупотреблять, поскольку онемение конечностей во время сна — довольно сложная проблема, причина которой, как мы убедились, может быть вовсе не поверхностной.

Парестезия, вошедшая в систему, то есть повторяющаяся регулярно — это не просто симптом, а предвестник серьёзного заболевания. Не откладывайте с визитом к врачу; возможно, всё удастся исправить до наступления острых форм болезни.

Какие причины вызывают онемение конечностей ночью

Здоровый полноценный сон говорит о том, что человек, пребывающий в нем, имеет крепкую нервную систему. Хорошо, если так происходит всегда. К сожалению, в современной медицинской практике наблюдается немало случаев, когда спящий просыпается от дискомфорта в области конечностей, в частности – от онемения рук и ног. По-научному такое расстройство именуется парестезией. Оно сопровождается болями, покалыванием. Рассмотрим, по каким соображениям немеют руки и ноги у человека во время сна, и что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этого состояния.

Факторы, влияющие на онемение ног

Условно их можно подразделить на естественные и патологические.

Причины, не связанные с болезнями

Есть несколько физиологических и механических факторов, оказывающих влияние на состояние ног.

  1. Продолжительное пребывание в неудобной позе. В этом случае одна конечность может «задавливаться» другой, что провоцирует нарушение кровообращения и онемение.
  2. Ношение тесной и неудобной обуви. Чрезмерно тесные сапоги или новые туфельки на шпильках могут привести к тому, что ваши ноги будут стиснуты и онемеют во сне. Более того, подобные нарушения правил носки обуви могут привести к другим серьезным заболеваниям – варикозному расширению вен, поражениям суставов, нарушению осанки, выкидышу.
  3. Малоподвижный образ жизни (сидячая работа). Здесь все понятно. Днем одни мышцы напрягаются, в то время как другие – расслабляются, происходит дисбаланс, что может приводить к онемению, в т. ч. и рук и ног по ночам.
  4. Продолжительное пребывание за рулем. Ситуация аналогична той, что и в случае работы в офисе. Не важно, работаете ли вы водителем, или просто не можете жить без дальних поездок, результат один – утрата чувствительности ног в ночное время.
  5. Беременность. Когда живот растет, он создает дополнительную нагрузку на ноги, живот, позвоночный столб. Это приводит к защемлению позвонков и изменению чувствительности нервных окончаний.
  6. Последствия анестезии. Временное отсутствие чувствительности ног может выступать в качестве побочного эффекта данного мероприятия, которое проводится преимущественно при кесаревом сечении.

Красивая обувь редко бывает удобной, зато часто становится причиной ночных онемений и судорог

Факторы патологического характера

Если нижняя конечность кажется онемевшей, затекают ноги во сне, это может быть связано с некоторыми патологиями:

  • остеохондроз, провоцирующий сдавливание позвоночных нервов и снижение чувствительности стоп, икр, голеней;
  • межпозвоночная грыжа вызывает парез конечностей и болевые ощущения в спине, головокружение;
  • склероз рассеянной формы приводит к тому, что в нервной системе поражается несколько отделов одновременно;
  • болезнь РЕЙНО сопровождается нарушениями кровяной микроциркуляции в области пальцев, стоп, кистей;
  • артрит ревматоидный подразумевает воспаление в суставах и их последующее сдавливание.

Причины онемения правой и левой руки

Как и в случае с ногами, причинные факторы онемения рук могут быть внешними и внутренними.

Внешние причины

Есть несколько внешних факторов, приводящих к утрате руками чувствительности:

  • неправильно подобранная подушка, влекущая искривление шейного позвоночного отдела;
  • неправильное положение тела – сдавливание руки туловищем, подушкой, головой;
  • ношение украшений – браслетов, напульсников, которые препятствуют нормальному кровотоку;
  • неудобная и тесная ночная одежда, имеющая грубые швы и торчащие пуговицы;
  • прием напитков, расширяющих сосуды, содержащих кофеин, алкоголь;
  • недостаточная подвижность на протяжении дня;
  • продолжительная работа за компьютером без перерывов;
  • высокое физическое или эмоциональное напряжение;
  • подъем тяжестей;
  • переохлаждение.

Абсолютно каждая причина требует рассмотрения и скорейшего устранения.

Причины, связанные с болезнями

Они в принципе являются теми же, что и в случае с ногами – остеохондроз шейного отдела, грыжи, рассеянный склероз. К ним можно добавить еще несколько факторов:

  • туннельный синдром (затрагивает обычно средний, безымянный палец, мизинец);
  • нарушение кровотока при сахарном диабете;
  • хронические патологии (печеночный цирроз, артрит, гипертоническая болезнь, атеросклероз);
  • нарушение метаболизма;
  • нехватка определенных микроэлементов (магния, тиамина, калия), витаминов;
  • смещения позвоночника;
  • стресс, продолжительная депрессия.

Также, отвечая на вопрос, почему ночью немеют руки, следует принять во внимание, что причина зависит от того, какая именно конечность «парализована».

Онемение левой руки

Оно происходит при дисфункции сердца и сосудов, поэтому стоит обратить внимание на терапию таких заболеваний, как:

  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • инфаркт миокарда;
  • инсультное состояние;
  • тромбы.

Если у вас наряду с онемением появились проблемы, приведенные на картинке, срочно обращайтесь к врачу

Немеет правая рука

Устойчивое онемение правой верхней конечности может указывать на следующие недуги:

  • болезни позвоночного столба;
  • активное развитие и прогрессирование рассеянного склероза;
  • повышенный уровень холестерина;
  • последствия травматизма.

Немеют кисти: что это может значить

Кисти рук – своеобразные «носители» большого количества нервных окончаний и рецепторов, а также кровеносных капилляров. Если происходит утрата их чувствительности, стоит обратить внимание на функционирование кровеносной и нервной системы, а также на исправность работы головного мозга. Если неприятные ощущения в руках сопровождаются изменениями оттенка пальцев на синюшный или белый, речь идет о красной волчанке.

Таблица болезней при онемении ног и рук

Чтобы онемение конечностей указало вам на конкретное заболевание, необходимо рассмотреть ряд дополнительных симптомов, а также сложно и легко устраняемые причины. Они будут приведены в табличной сводке.

Название болезни Дополнительные симптомы Чем вызвана патология
Остеохондроз Боли в шее, спине, ощущение сдавливания позвонков, общая слабость Нарушение работы шейного отдела позвоночного столба
Межпозвоночная грыжа Аналогичны остеохондрозу Ношение тяжестей, неправильное строение позвоночника, резкое движение туловищем
Ревматоидный артрит Тянущие боли в спине при любых движениях Эмоциональные потрясения, кишечные расстройства, генетические факторы
Туннельный синдром Слабость, ощущение боли, легкое покалывание Отечность, растяжения, метаболические поражения, опухоли
Обменные дисфункции Расстройства ЖКТ, боль в желудке, печени Общие нарушения работы организма и его систем
Стресс, депрессия Апатия, отсутствие аппетита и интереса к жизни Эмоциональное потрясение, определенные жизненные обстоятельства
Читать еще:  К чему снится неприятный человек сонник

Даже если вы спокойно можете шевелить перед сном конечностями – после сна немеют руки, а также во время него, поэтому необходимо вылечить причинные болезни незамедлительно. Вот мы ответили на вопрос, почему во сне немеют верхние и нижние конечности.

Лечение и профилактика

Чтобы ваши органы не подвергались этому неприятному состоянию, необходимо принять ряд мер в отношении народного лечения:

  • контрастные ванночки: сначала немеющие конечности опускаются в сосуд с холодной водой, а затем – с горячей, повторяется эта процедура несколько раз, она нацелена на повышение чувствительности вашего тела;
  • обертывание с медом делается на ночь, для этого необходимо намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем этого натурального продукта, а затем обернуть их тканью из хлопка;
  • камфорная мазь также хорошо помогает бороться с данным недугом: для этого необходимо растереть ею руки перед сном, а затем надеть перчатки или варежки;
  • багульник настаивается на уксусе яблочном, а затем используется для втирания настойки в пальцы рук на протяжении недели (делаются процедуры трижды в день).

Также, чтобы онемение рук, ног вас не беспокоило, необходимо принять во внимание ряд мер профилактики:

  • курение, употребление алкоголя, кофе при наличии данного состояния таит в себе смертельную опасность в связи с тем, что оно провоцирует спазм сосудов;
  • необходимо потреблять как можно больше горячей пищи, врачи рекомендуют кушать овсяную кашу, гречку, овощи и фрукты;
  • закаливайте организм с помощью легкого бега, а в зимнее время занимайтесь катанием на коньках и лыжах, что позволит нормализовать кровоснабжение и добиться оптимального результата.

Когда обращаться к медикам

Требуется обращение к лечащему специалисту в случаях, когда онемение происходит часто без выраженных причин, вызывает нарушение координации движений, влечет полное нарушение чувствительности, а также если одновременно с онемением возникают психические расстройства.

Таким образом, причин, по которым происходит утрата чувствительности конечностей, множество. Они могут быть как безобидными и означать естественные процессы, так и патологическими и свидетельствовать о серьезном заболевании. Своевременное обращение к врачу позволит решить эту проблему оперативно.

Что делать, если немеют конечности во время сна

Крепкий сон крайне важен для нормального функционирования организма, но когда немеют руки и ноги по ночам, он нарушается. Парестезия – научное название этого состояния. Причина его появления зачастую кроется в нарушении процесса кровообращения. Спровоцировать такие проблемы могут и другие факторы. Крайне важно их выявить, чтобы устранить эту симптоматику и избежать осложнений.

Сопутствующие симптомы

Когда немеют ноги ночью, также могут возникать болевые ощущения и множество других симптомов:

  • слабость в ногах или руках;
  • покраснение кожного покрова;
  • ощущение дискомфорта в области поясницы;
  • покалывание;
  • чувство тревожности;
  • жжение;
  • высыпания в области конечностей;
  • отеки;
  • расширение сосудов.

Если парестезия возникла в результате серьезных расстройств, присоединяется следующая симптоматика:

  • нарушение координации;
  • проблемы с дыханием, зрением и речью;
  • паралич;
  • чувство заторможенности;
  • мочеиспускание, которое невозможно контролировать.

Легкоустраняемые причины

Если онемение конечностей во время сна наблюдается редко, то причины возникновения симптоматики не обусловлены началом патологического процесса. Спровоцировать подобные изменения могут следующие факторы:

  1. Неудобное положение. Неправильное или некомфортное расположение на спальном месте, заведенные за голову или приподнятые руки приводят к нарушению процесса кровоснабжения. После изменения позы дискомфорт быстро исчезает.
  2. Тесная одежда. Кровоток может нарушиться при выборе неподходящей для сна одежды. Также проблема возникает и в тех случаях, когда на ночь не снимается бижутерия. Кровь по сосудам при этом движется с трудом.
  3. Неправильно подобранная подушка. Если она чрезмерно большая или жесткая, то шейный отдел начинает перегибаться. Как результат – кровь неспособна в должном объеме поступать в конечности.
  4. Наличие вредных привычек. Употребление кофе, алкогольных напитков, острой и соленой пищи в вечернее время приводит к тому, что жидкость в тканях скапливается, а кровообращение нарушается.

Развитие заболевания

Неприятное чувство онемения наблюдается также при серьезных проблемах со здоровьем. Симптоматика проявляются при следующих заболеваниях:

  • остеохондроз в запущенной форме, когда образовалась межпозвоночная грыжа;
  • невралгия с поражением нервного сплетения в области плеча;
  • травмы рук, коленей, запястья, плеча, лопаток или шеи;
  • инсульт или предшествующее ему состояние;
  • повышенное кровяное давление;
  • патологии сосудов (болезнь Рейно, Бюргера или атеросклероз);
  • мигрень;
  • системные коллагенозы;
  • рак.

Эта далеко не весь список патологий, при развитии которых во сне немеют ноги или верхние конечности. Болезней, сопровождающихся ощущением тяжести и онемения, существенно больше. Крайне важно сразу их выявить, чтобы подобрать подходящую тактику терапии.

Онемение конечностей у беременных

Нередко во сне немеют конечности у женщин в период беременности. Причин, провоцирующих появления столь неприятной симптоматики, бывает несколько:

  1. Чрезмерная нагрузка на ступни. У беременных стремительно увеличивается вес и давление на позвоночник и ноги увеличивается.
  2. Недостаточная физическая активность. Живот постепенно округляется и существенно сковывает в движениях будущую мамочку. Ей приходится больше лежать и сидеть, а это приводит к застойным процессам.
  3. Нарушение водно-солевого баланса. В результате гормональных колебаний возникают проблемы с метаболизмом. Как результат – чрезмерное скопление жидкости. Отечность в свою очередь становится причиной нарушения процесса кровообращения.
  4. Нехватка полезных веществ. Дефицит калия, витаминов группы В и магния приводит к сбоям в деятельности ЦНС и проблемам с чувствительностью.

Такие изменения считаются вариантом нормы в период вынашивания ребенка и не вызывают беспокойства. Тем не менее, ноги и руки ночью немеют и по более серьезным причинам:

  • проблемы в функционировании почек;
  • диабет;
  • запущенный остеохондроз;
  • деформирование суставов;
  • развитие артрита.

Чтобы определить, чем именно вызвана неприятная симптоматика, нужно провести комплексное обследование.

Диагностика патологии

Чтобы определить, почему во время сна немеют, затекают руки и ноги, нужно провести комплекс диагностических мероприятий. Среди основных из них выделяют следующие:

  • анализ крови на биохимию;
  • ОАК;
  • КТ;
  • ультразвуковое исследование;
  • МРТ;
  • кардиограмма;
  • рентген.

Тактика терапии подбирается в индивидуальном порядке после получения результатов всех исследований.

Лечение и профилактика

Лечение онемения рук и нижних конечностей начинают только после постановки достоверного диагноза. Если ноги немеют в результате того, что произошло защемление нерва, назначается медикаментозная терапия, прием витаминных комплексов и курс физиотерапевтических процедур.

В зависимости от выявленной проблемы подбирается разная тактика лечения. Как правило, она включает в себя следующие мероприятия:

  • прием лекарственных препаратов;
  • корректировка рациона питания;
  • умеренные физические нагрузки.

Чтобы предотвратить появление подобной симптоматики, рекомендуется вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек.

Нелишним также будет создать благоприятные условия для сна. С этой целью следует ответственно подойти к выбору подушки и пижамы. Также важно перед ночным отдыхом проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура воздуха в спальне находилась в пределах 18-20 градусов.

Онемение конечностей в состоянии покоя наблюдается под воздействием различных факторов. Если симптоматика отмечается редко, то повода для беспокойства нет. Визит к врачу нужен, когда неприятные ощущения появляются систематически. Они могут сигнализировать о начале патологического процесса.

Читать еще:  Видеть во сне новорожденного сонник

Почему немеют руки и затекают ноги во время сна

Хороший сон очень ценен для нашего организма. Но временами отдых могут нарушить неприятные ощущения, когда во сне немеют руки и ноги. В медицине такое состояние называют парестезией. В большинстве случаев ее связывают с нарушением кровообращения в конечностях, но возможны и другие причины. Разберемся, почему так происходит и с чем может быть связано онемение, а также выясним, насколько это опасно и когда следует обращаться к врачу.

Сопутствующие симптомы

Обычно онемение конечности сопровождается другими неприятными ощущениями, среди которых:

  • боль;
  • слабость в руке или ноге;
  • покраснение кожи;
  • дискомфорт в пояснице;
  • покалывание, иногда настолько сильное, что кажется, будто кожу колют иголками;
  • тревожность;
  • чувство жжения;
  • сыпь на руке или ноге;
  • расширение сосудов;
  • отечность конечности.

Если к парестезии привели серьезные расстройства, к чувству онемения добавятся:

  • проблемы с координацией;
  • нарушение речи, зрения или дыхания;
  • паралич;
  • ощущение заторможенности;
  • неконтролируемое мочеиспускание.

Причины

Состояние, когда во время сна происходит онемение конечностей, может испугать любого. Особенно если оно регулярно повторяется. Рассмотрим возможные причины.

Механические причины

Рука или нога способны занеметь из-за длительного нахождения в неудобной позе, когда происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний. В сложных случаях человек может на несколько минут вообще потерять чувствительность в этой конечности. Постепенно, после смены позы, неприятные ощущения исчезают и чувствительность возвращается.

Чтобы быстрее снять онемение, можно сделать легкий массаж пострадавшей руки или ноги.

Именно неудобное положение во время крепкого сна является основной причиной неприятных ощущений в ножках у ребенка.

Нарушение кровообращения

Кровеносная система доставляет кислород и питательные вещества абсолютно во все ткани организма. Признаком сбоев в ее работе часто становится чувство онемения. Вызывают его патологии, связанные с нарушением кровообращения:

  1. Тромбоз. В вене появляются сгустки крови, создающие препятствие для ее свободной циркуляции. Дополнительный признак: кожа меняет оттенок и начинает шелушиться. При борьбе с заболеванием врач назначит препараты, разжижающие кровь и снимающие воспаление. Устранить затекание помогает использование компрессионного белья.
  2. Эндартериит. Конечность может неметь или затекать из-за сужения просвета сосудов и замедления кровообращения. В таких случаях мужчина или женщина будет ощущать охлаждение конечности. Лечение заключается в использовании медикаментов, разжижающих кровь, и различных спазмолитиков.
  3. Мощный спазм сосудов – синдром Рейно. Лечить его можно сосудорасширяющими и устраняющими спазм препаратами. Для местного применения подходят согревающие компрессы и мази.
  4. Нарушение работы сердца. Циркуляция крови ухудшается, она не поступает к конечностям в достаточном количестве.

Авитаминоз

Конечности могут онеметь из-за нехватки определенных витаминов или минералов. Особенно важны для организма в этом плане витамины В6, В12 и цинк, которые обеспечивают обменные процессы, происходящие в нервной системе. Лечение заключается в приеме витаминно-минерального комплекса.

Проблемы с позвоночником

Нарушить сон способны неприятные ощущения в руках или ногах, причиной которых является передавливание нервных окончаний, выходящих из позвоночника. Это может стать следствием развития остеохондроза, межпозвонковой грыжи, смещения позвонков. Дополнительные симптомы – боли в шее, головные боли.

Для лечения врач может назначить массаж, прием хондропротекторов, обезболивающих и противовоспалительных лекарств. При сложных патологиях потребуется операция.

Нарушение работы нервной системы

Затекший палец, ладошка или ступня могут быть свидетельством полиневрита – заболевания инфекционного характера. Патология приводит к поражению нервных окончаний из-за интоксикации организма.

Еще одна причина – нейропатия, или повреждение нервных волокон, связанное с дистрофическими процессами в организме. Терапия будет заключаться в приеме назначенных врачом препаратов и в физиопроцедурах.

Другие причины

Провоцировать онемение и затекание конечностей могут также следующие патологии:

  • Доброкачественные новообразования. Сопровождаются онемением и покалыванием в пальцах, чаще всего в большом.
  • Поражение локтевого нерва (невропатия, локтевой туннельный синдром). Характерные симптомы – ослабление кисти правой руки, потеря чувствительности в мизинце и безымянном пальце.
  • Синдром запястного канала (кистевой туннельный синдром). При нем страдают большой и средний пальцы, иногда онемение, жжение распространяется на всю кисть.

  • Полинейропатия. Признак – симметричное затекание рук, пальцев на руках и ногах. Может быть следствием диабета, алкоголизма, отравления.
  • Расстройства работы эндокринной системы.
  • Нарушения функции поджелудочной железы.
  • Заболевания суставов.

Беременность

У многих женщин ощущение онемения в конечностях впервые возникает в период беременности. Медики связывают это с увеличением объема крови, гормональными изменениями в организме, из-за чего в конечностях скапливается жидкость.

Как правило, лечение не требуется. После родов состояние должно прийти в норму.

Исключением являются ситуации, когда онемение сопровождается головокружением, болью в руках и ногах, конечности сильно отекают. О таких симптомах нужно сразу сообщить своему гинекологу.

Прием некоторых медикаментов

Сводить конечности по ночам может из-за воздействия некоторых прапаратов. Обычно такой побочный эффект оказывают таксаны, используемые в терапии онкозаболеваний. В таком случае пациента помимо онемения будут беспокоить тошнота, нарушение стула.

Диагностика

Чтобы понять, почему у пациента немеют или даже мертвеют конечности, врач назначит ряд обследований:

  • рентген позвоночника (особенно специалиста заинтересует его верхний отдел);
  • УЗИ;
  • КТ или МРТ;
  • электромиографию.

Во время визита врач должен выяснить:

  • есть ли сопутствующие симптомы;
  • когда возникает чувство онемения (сопровождается ли ним засыпание или вставание);
  • как часто это происходит;
  • где наблюдается дискомфорт (пальцы, ладонь, таз, бедро, стопа или вся нога).

Также пациенту придется сдать кровь для проведения биохимического анализа на определение уровня гормонов и других показателей работы организма. Для диагностики состояния сосудов используют ангиографию.

Что делать, врач решит после комплексного обследования и выявления главной причины дискомфорта. Важно помнить, что любое лекарство может назначать только специалист.

Профилактика

Чтобы спокойно спать ночью, нужно придерживаться простых правил:

  1. Регулярно заниматься спортом, выбирая те виды, которые направлены на развитие мышц конечностей и позвоночника. Не стоит забывать, что работать должны не только мышцы, но и сустав. В этом плане идеальными будут плавание, езда на велосипеде, фитнес.
  2. Желательно полностью исключить употребление кофеинсодержащих напитков или хотя бы свести их к минимуму. Кофеин способен провоцировать спазм сосудов и нарушение кровообращения.
  3. Обратить внимание на свое питание. В рационе должно присутствовать достаточное количество витамина В12, который содержится в мясе, молочных продуктах, яйцах. Также нужно не забывать о железе, которым богаты гречка, орехи и субпродукты.
  4. Каждое утро следует начинать с контрастного душа. Процедура тренирует сосуды, благодаря чему конечности по ночам хватать уже не будет.
  5. Избегать переохлаждения.
  6. Позаботиться об удобстве своей кровати. Она должна быть комфортной, с качественными матрасом и невысокой подушкой.

Если даже после соблюдения всех рекомендаций неприятные ощущения продолжают беспокоить, нужно обратиться к врачу. Онемение конечностей может быть следствием опасного заболевания, поэтому важно вовремя выявить его и начать лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector